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白天没精神 记忆力下降 注意力不集中 请问 这是什么原因

白天没精神  记忆力下降 注意力不集中  请问 这是什么原因

个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下。

可到医院神经内科确诊1。 加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去。 作息要规律。 按时睡觉,少熬夜。 2。

健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸。

(水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用。

上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用。 3。 针灸按摩理疗4。 保持情绪的良好,不要悲观。

5。

规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞。 饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米)。 从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条...个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下。

可到医院神经内科确诊1。

加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去。 作息要规律。 按时睡觉,少熬夜。 2。

健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸。 (水丸也可以)每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用。 上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用。

3。 针灸按摩理疗4。

保持情绪的良好,不要悲观。

5。 规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞。

饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米)。

从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。 经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度。

祝早日康复。